Obiceiul greșit de a mânca târziu seara afectează sănătatea
Obiceiul greșit de a mânca târziu seara afectează sănătatea
Profesorul neurochirurg Vlad Ciurea atrage atenția asupra unui obicei comun care poate dăuna sănătății. Consumul de alimente la ore târzii, înainte de somn, poate suprasolicita organismul și limita circulația sângelui către creier.
"Sa nu te culci seara cu stomacul prea incarcat", a subliniat profesorul Ciurea. Acesta explică că, atunci când se mănâncă mult seara, fluxul sanguin se concentrează asupra digestiei, în detrimentul creierului și inimii, care astfel rămân fără resurse suficiente.
Conform informațiilor de pe viata-libera.ro, un stomac prea plin determină organismul să intre într-o stare apropiată de letargie. Profesorul menționează că nu este posibil să ceri creierului să fie alert și să rețină informații în aceste condiții.
Este important ca oamenii să fie conștienți de efectele negative ale consumului excesiv de alimente seara, pentru a nu afecta funcțiile cognitive vital.
