Importanța vitaminei D pentru sănătate

Postat pe 26 May 2025

Update cu 4 săptămâni în urmă

Timp de citire: 1 minut

Articol scris de: Ion Ionescu

Importanța vitaminei D pentru sănătate

Vitamina D joacă un rol esențial pentru sistemul imunitar, densitatea oaselor și sănătatea generală a organismului. Conform unei analize, această vitamină ajută corpul să absoarbă calciul, ceea ce este crucial pentru menținerea rezistenței oaselor și pentru reducerea riscului de osteoporoză.

Pe lângă beneficiile pentru oase, vitamina D are un impact și asupra creierului. Aceasta contribuie la reglarea creșterii celulelor și susține dezvoltarea sănătoasă a aparatului nervos. De asemenea, a fost observat că poate reduce riscul de inflamație cronică, un factor important în prevenirea diverselor afecțiuni.

Pentru a menține un nivel optim de vitamina D, este insuficient să ne bazăm doar pe expunerea la soare. O alimentație corectă și variată este un ajutor excelent în prevenirea deficitului. Este bine să ne asigurăm că includem în dietă alimente bogate în vitamina D pentru a sprijini sănătatea generală.

Este important ca fiecare să fie conștient despre necesitatea acestui nutrient. Această informație subliniază rolul crucial al vitaminei D în menținerea unei stări de sănătate corespunzătoare.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Sanatate

Sanatate

Articol postat cu 2 ore în urmă

Sprijin emoțional și medical pentru bolnavii de cancer. Peste 17.000 de pacienți în Galaţi Scris de Tatiana Dumitru Luni, 23 Iunie 2025 18:00

Un program unic în România, dedicat pacienților oncologici din întreaga țară, a fost lansat oficial la Spitalul Clinic Județean de Urgență „Sf. Ap. Andrei” din Galați. Proiectul "Onco Multi Suport - Îmbunătățirea calității vieții pacienților oncologici" este derulat de Federația Asociațiilor Bolnavilor de Cancer (FABC). în parteneriat cu Asociația "Câștigă Viața" și oferă un sprijin esențial celor care luptă cu această boală grea. Inițiativa vizează nu doar tratamentul medical, ci .

Sanatate

Articol postat cu 2 zile în urmă

Teiul - leacul parfumat al naturii pentru trup și suflet Scris de Tatiana Dumitru Duminică, 22 Iunie 2025 11:00

Teiul, cu mirosul său dulce și îmbătător care anunță vara, nu este doar un simplu arbore ornamental. Este o adevărată farmacie naturală, un aliat de preț în medicina alternativă, recunoscut de sute de ani pentru proprietățile sale terapeutice. De la insomnie și răceală, până la anxietate și probleme digestive, florile de tei oferă o paletă largă de beneficii, transformându-le într-un remediu popular și accesibil. Utilizarea teiului în scopuri medicinale datează .

Sanatate

Articol postat cu 2 zile în urmă

Beneficiile donării de sânge pentru sănătate Scris de Tatiana Dumitru Sâmbătă, 21 Iunie 2025 13:00

Pe lângă impactul vital asupra celor care au nevoie de transfuzie, donarea de sânge aduce și beneficii donatorului. Studiile arată că acest gest poate stimula regenerarea celulelor, îmbunătăți circulația și reduce excesul de fier din organism, asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare. De asemenea, donatorii frecvenți raportează o stare generală mai bună și o creștere a vitalității. .

Sanatate

Articol postat cu 5 zile în urmă

campania „dintisorii veseli” aduce educație pentru sănătatea orală a copiilor în galați

campania „dintisorii veseli” aduce educație pentru sănătatea orală a copiilor în galați La începutul lunii iunie, copiii de la Grădinița nr. 56 din Galați au participat la o activitate specială, parte a campaniei naționale „Dintisorii veseli”. Potrivit unui anunt al site-ului viata-libera.ro, acest proiect are ca scop creșterea conștientizării despre importanța igienei orale în rândul copiilor mici. Sub coordonarea dr. Brindusa Alina Mateița, reprezentantă a companiei „Dantura Clinic”, preșcolarii au învățat cum .

Pagina de facebook

Your Page Name