Update cu 5 luni în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Maria Simionescu
Alergarea în aer liber este o activitate care aduce multiple beneficii pentru corp și minte. Potrivit Spitalului Universitar de Urgență Militar Central "Dr. Carol Davila", aceasta contribuie la îmbunătățirea sănătății fizice și mentale, stimulează eliberarea de endorfine, reduce stresul și îmbunătățește starea de spirit.
Specialiștii din cadrul spitalului subliniază că "alergarea este una dintre cele mai simple și eficiente forme de antrenament cardio". Aceasta necesită echipament minim și oferă avantaje semnificative pentru sănătate. Dacă v-ați propus să vă îmbunătățiți condiția fizică, să slăbiți sau doar să faceți mișcare în aer liber, este esențial să începeți treptat și corect.
Un alt aspect important este că varietatea terenului activează diferite grupe de mușchi, mințind astfel forța și rezistența. Prin urmare, alergarea devine nu doar o metodă eficientă de exercițiu, ci și o oportunitate excelentă de a explora împrejurimile și de a vă conecta cu natura. Aceasta activitate nu doar că revitalizează organismul, ci și spiritul, oferind o experiență plăcută și sănătoasă pentru toți.
Conform informațiilor de pe viata-libera.ro, trăind aceste avantaje, tot mai mulți oameni aleg să practice alergarea în aer liber ca parte a stilului lor de viață sănătos.
Toamna aduce variații importante de temperatură și zile mai scurte, ceea ce poate afecta sănătatea organismului. Unul dintre primele organe care resimt aceste modificări este tiroida, responsabilă pentru reglarea metabolismului, temperaturii corporale și a energiei.
Un pacient de 70 de ani, internat la Spitalul Județean din Galați pentru tratament, și-a pus capăt zilelor în condiții dramatice. Bărbatul se afla sub supraveghere constantă din cauza diagnosticului de Alzheimer și era internat la Chirurgie Toracică.
La Spitalul Județean Galați a fost livrat un nou echipament de tomografie computerizată (CT) cu 128 de slice-uri, ce va fi instalat în curând. Acest aparat de ultimă generație permite scanări rapide și imagini foarte precise pentru diagnosticarea corectă a pacienților.
Casa de Asigurări de Sănătate (CAS) Galați a anunțat că în zilele de miercuri programul de lucru cu publicul va fi prelungit până la ora 18.00. Această măsură se adresează gălățenilor care au un program prelungit și doresc să beneficieze mai ușor de serviciile instituției.