Importanța vitaminei D3 pentru sănătatea românilor
Inapoi

Importanța vitaminei D3 pentru sănătatea românilor

Postat pe 08 Mar 2025

Update cu 5 luni în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Andrei Miroslavescu

Image Description
Sanatate

Importanța vitaminei D3 pentru sănătatea românilor

Vitamina D3 joacă un rol esențial pentru sănătatea noastră, conform medicului nutriționist Mihaela Bilic, care subliniază impactul acesteia asupra organismului. "Te confrunti cu raceli si viroze repetate? Ai adesea dureri osoase sau crampe musculare? Resimti oboseala cronica, anxietate sau nervozitate? Ai probleme cu inima? Tulburari de somn? Inflamatii la nivelul pielii? Caderi ale parului?" a spus Bilic. Persoanele care răspund afirmativ la cel puțin una dintre aceste întrebări ar putea avea un deficit de vitamina D3, probleă cu care se confruntă peste 60% dintre români, notează sursa viata-libera.ro.

Este important de menționat că fiecare celulă din corpul nostru are receptori pentru această vitamină, ceea ce face ca suplimentarea să fie necesară în orice sezon. Vitamina D3 susține sistemul imunitar, are efecte antiinflamatoare și contribuie la sănătatea fizică și mentală. "Nu degeaba e numită vitamina soarelui," a adăugat Bilic.

Deficiența de vitamina D3 poate duce la probleme severe de sănătate. Printre acestea se numără osteoporoza și osteomalacia, care slăbesc oasele la adulți, crescând riscul de fracturi. De asemenea, la copii, un deficit sever poate cauza rahitism, ce duce la deformări osoase și probleme de creștere.

Alte efecte negative includ un sistem imunitar slăbit, care crește riscul de infecții, inclusiv răceli și gripă, dar și oboseala cronică și slăbiciunea musculară. De asemenea, unele studii au sugerat că există o legătură între deficitul de vitamina D3 și problemele cardiovasculare, precum și stările depresive, inclusiv depresia sezonieră.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Sanatate
Sanatate

România va oferi terapie psihologică decontată pentru pacienții cu cancer

România va oferi terapie psihologică decontată pentru pacienții cu cancer Guvernul a aprobat joi, la propunerea Ministerului Sănătății și a Casei Naționale de Asigurări de Sănătate, o măsură importantă pentru bolnavii de cancer. Conform anunțului făcut de ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, pacienții cu afecțiuni oncologice vor putea accesa sprijin psihologic plătit de stat în cadrul tratamentului lor. Ministrul a subliniat că până acum, pacienții cu cancer trebuiau să lupte nu doar cu .

Sanatate

Depresia post-vacanta: cum să o preveni și să o gestionezi

Depresia post-vacanta: cum să o preveni și să o gestionezi După încheierea vacanței, mulți oameni se confruntă cu senzația de oboseală și tristețe, chiar dacă nu este o problemă gravă, ci o stare temporară. Bine ai venit în lumea depresiei post-vacanta, un fenomen comun, potrivit unui articol citat de viata-libera.ro. Aceasta apare adesea atunci când revenim la rutina zilnică, după perioade de relaxare, plimbări lungi și dimineți în care ne-am bucurat .

Pagina de facebook

-
-

Recente din galati

-
-

13:19

Vacanță cu sens pentru tinerii din sistemul de protecție Scris de Tatiana Dumitru Joi, 10 Iulie 2025 13:00

În perioada 5-10 iulie, 43 de copii și tineri din aflați în sistemul de protecție specială au participat la prima serie din cadrul proiectului „Tabere sociale pentru copii și tineri 2025”, derulat de Ministerul Muncii, Familiei, Tineretului și Solidarității Sociale, prin Casa de Cultură a Studenților Galați, cu sprijinul Direcției Generale de Asistență Socială și Protecția Copilului (DGASPC) Galați. Aceștia, însoțiți de voluntari și cadre de sprijin, au avut parte
Image Description

10:53

Micii antreprenori români, sufocați de taxe Scris de Cristinel Luca Joi, 10 Iulie 2025 11:00

60% dintre micii antreprenori susţin că sunt „foarte afectaţi” de creşterea taxelor şi vor reduce cheltuielile, vor amâna investiţiile şi vor bloca angajările. Doar 4% consideră că activitatea lor nu este semnificativ afectată, potrivit unui sondaj realizat de compania Monasi Cursuri şi Consultanţă, în Grupul Micilor Antreprenori din România, o comunitate de peste 60.000 de membri.
Image Description

10:41

Festivalul „Moldovioară, plai de dor”, la Târgu Bujor Scris de Mioara Baciu Joi, 10 Iulie 2025 10:30

Asociația Culturală “Flori de dor” din Galați, coordonată de Dorina Grecu, a organizat, pe 22 iunie, la Târgu Bujor, a doua ediție a Festivalului "Moldovioară, plai de dor”, în parteneriat cu Casa de Cultură "Mihai Eminescu" din localitate. Festivalul a debutat cu o uimitoare paradă a portului popular, pe străzile orașului Târgu Bujor, de la care nu a lipsit nici edilul orașului, Ion Andone, însoțit de Ecaterina Cristea, coordonatoarea ansamblurilor
Image Description

10:03

Operator agricol din Galați, amendat de Garda de Mediu Scris de Cristinel Luca Joi, 10 Iulie 2025 10:00

Comisarii Gărzii de Mediu Galați au desfășurat un control tematic pentru verificarea modului în care sunt respectate obligațiile de mediu în activitățile agricole. Inspecția la unul dintre operatorii agricoli a scos la iveală mai multe nereguli, printre care lipsa monitorizării apelor uzate și subterane, evidențe incomplete privind gestionarea deșeurilor, inclusiv a celor periculoase, informații neactualizate privind substanțele chimice deținute, trasabilitate deficitară a deșeurilor periculoase, precum și prestări de servicii cu
Image Description

09:19

Deschiderea festivă a campusului internaţional de baschet Scris de Gh. Arsenie, M. Petrescu Joi, 10 Iulie 2025 09:00

BASCHET. Joi, 10 iulie, se va da startul în cea de-a opta ediţie a Campusului Internaţional de baschet de la Galaţi, cu deschiderea festivă programată la ora 18.30, la Sala "Dunărea". Timp de şapte zile (10-16 iulie), vor avea loc antrenamente cu participarea a 40 de sportivi (12-18 ani). De instrirea acestora se vor ocupa antrenori cu o bogată experienţă internaţională în Euroligă, din Serbia, Turcia, Grecia şi ţara noastră.
Image Description

Recente din Romania

-
-

01:20

- Galati - Actori apreciați de public și de juriu. Patru premii ale Galei HOP 2025 ajung la Galaţi! (FOTO) Scris de Anca Melinte Luni, 01 Septembrie 2025 16:00

Gălățeanul Laurențiu Bobeică, membru fondator al Teatrului „Impuls”, și Costin Stăncioi, recent intrat în trupa Teatrului Dramatic „Fani Tardini” din Galați, sunt laureați ai Galei Tânărului Actor HOP 2025, ediția a 28-a, care a avut loc în perioada 28-31 august 2025, la Teatrul de Stat Constanța. Gala HOP 2025, unul dintre cele mai importante evenimente dedicate descoperirii noii generații de artiști ai scenei românești, s-a derulat sub direcția artistică a
Image Description

01:20

- Galati - A început distribuirea cardurilor de acces la pubelele inteligente Scris de Anca Melinte Luni, 01 Septembrie 2025 18:00

Nu mai puțin de 110 asociații de proprietari din Galați vor primi, până la finele acestei săptămâni, cartelele care asigură accesul cetățenilor la insulele ecologice de colectare a deșeurilor. Potrivit Primăriei Galați, operațiunea de distribuire a cardurilor a început săptămâna trecută, iar asociațiile vizate de această primă etapă sunt arondate la 69 de insule ecologice. Autoritățile afirmă că, la pubelele puse în funcțiune, deșeurile se colectează deja separat. În următoarele
Image Description

01:20

- Galati - Ilie Bolojan amenință că-și va da demisia din funcția de premier. Tensiuni în coaliţia de guvernare Scris de Viaţa liberă Luni, 01 Septembrie 2025 17:00

Premierul Ilie Bolojan a amenințat coaliția de guvernare că-și va da demisia din funcția de premier. Momentul s-a petrecut după patru ore de discuții aprinse, desfăşurate duminică, la Palatul Victoria, despre pachetul de reformă a administrației publice. „Nu are rost să mai stau, în condițiile acestea!”, le-a spus premierul Ilie Bolojan liderilor coaliției participanţi la discuții, condiționând rămânerea sa în funcție de adoptarea unei reforme în administrația locală. Reuniunea a
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
galati WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Elena Dumitrescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul galati
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete