Antibioticele și protecția microbiotei: recomandările medicului Mihaela Bilic
Antibioticele și protecția microbiotei: recomandările medicului Mihaela Bilic
În plin sezon al virozelor, medicul nutritionist Mihaela Bilic atrage atenția asupra efectelor adverse ale antibioticelor, notează viata-libera.ro. Aceasta oferă sfaturi importante despre cum putem proteja microbiota în timpul unui tratament cu antibiotice.
Bilic subliniază importanța utilizării responsabile a antibioticelor. „Atenție la antibiotice! Nu putem trăi fără antibiotice. Putem spune despre ele că sunt un rău necesar. 'Rău' pentru că denumirea lor - antibios - înseamnă împotriva vieții. Și 'necesar' pentru că sunt soluția radicală în combaterea bacteriilor patogene responsabil de bolile infecțioase”, explică ea.
De-a lungul timpului, antibioticele au avut un impact major asupra sănătății, tratând eficient infecții care altădată erau fatale. De exemplu, pneumonia nu mai este considerată o boală mortală datorită acestor medicamente. Totuși, utilizarea lor necontrolată are și efecte negative. Antibioticele nu fac distincție, atacând atât bacteriile dăunătoare, cât și cele benefice, provocând o scădere a diversității microbiene din intestin. Acest fenomen este descris de către Bilic ca un „genocid intestinal”.
Pentru a menține echilibrul microbiotei în timpul unui tratament cu antibiotice, medicul sugerează următoarele măsuri: respectarea dozelor prescrise și durata tratamentului, utilizarea antibioticelor numai la indicația unui medic și evitarea folosirii lor în cazurile de infecții virale sau alte afecțiuni non-bacteriene.
Un alt aspect important este asocierea tratamentului cu antibiotice cu o cura de probiotice. Aceste suplimente, care conțin bifidobacterii, lactobacili și drojdii, ajută la restabilirea florei intestinale afectate. Totodată, se recomandă consumul de alimente fermentate, precum chefir, iaurt, murături, borș sau sos de soia, care conțin probiotice naturale esențiale pentru sănătatea intestinală.
