Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

stiridingalati.ro

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Postat pe 14 Jun 2025

Update cu 1 săptămână în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Conform specialiștilor, răsfoirea rețelelor sociale, chicoteala la reeluri sau răspunsul la mesaje primele minute după trezire pot genera un stres considerabil. Dr. Alexandra Kharazi, chirurg la Southern California Surgical, menționează că fluxul constant de informații și dezinformări de pe telefon ne poate afecta sănătatea mentală și fizică. "Nu este vorba doar despre hormonii stresului. Este vorba despre cum ne ghidează acest obicei întreaga zi", adaugă medicul.

Potrivit unor cercetări, statul pe telefon dimineața duce adesea la o pierdere a timpului care ar putea fi folosit pentru activități benefice pentru inima, precum pregătirea unui mic dejun sănătos, meditația, savurarea unei cești de cafea sau ceai, sau chiar o scurtă sesiune de exerciții fizice. De asemenea, petrecerea timpului cu cei dragi înainte de a pleca la serviciu poate avea un impact pozitiv asupra stării generale.

Medicii avertizează că atât factorii de stres psihologic acut, cât și cei cronic, sunt legați de hipertensiune și boli cardiovasculare, afirmă Dr. Paul Bhella, cardiolog și profesor la Burnett School of Medicine, Texas Christian University. El adaugă că, dacă verificarea telefonului dimineața devine o experiență stresantă, acest lucru poate agrava problemele de sănătate.

De asemenea, petrecerea prea mult timp pe telefon sau laptop poate alimenta obiceiuri nesănătoase precum lipsa de mișcare, ceea ce crește riscul de boli metabolice și cardiovasculare. Dr. Cheng-Han Chen subliniază că aceste probleme pot duce la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate sau diabet de tip 2, notează digi24.ro.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Image Description

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-

-

Your Page Name

Recente din galati

-

-

14:03

„Artă” la început de weekend, la Teatru pe țeavă Scris de Raluca Ichim Joi, 26 Iunie 2025 14:00

Gălățenii sunt invitați vineri, 27 iunie, de la ora 19,00, la Teatru pe Țeavă, la o comedie spumoasă despre relațiile interumane. "Artă", de Yasmina Reza, tratează prietenia dintre trei bărbați, între care, din cauza unui tablou controversat, se declanșează un conflict. Piesa explorează tensiunile și fragilitatea relațiilor umane.

Image Description

13:50

„Cupa Arcada” la tenis, la a doua ediție Scris de Florin Radu Joi, 26 Iunie 2025 13:30

Un nou turneu de tenis va avea loc la Galați, în weekend, în organizarea clubului Arcada. Este vorba despre cea de-a doua ediție a "Cupei Arcada", destinată copiilor cu vârste cuprinse între 8 și 14 ani, ce se va desfășura la Baza Sportivă "Arcada" (Calea Smârdan nr. 33).

Image Description

12:25

CFR Călători - contract colectiv de muncă sau grevă Scris de Cristinel Luca Joi, 26 Iunie 2025 13:00

Sindicaliştii de la CFR Călători vor demara pe 1 iulie etapele premergătoare grevei, dacă nu se va semna noul Contract Colectiv de Muncă (CCM) la nivelul companiei, a anunţat preşedintele Federaţiei Sindicatelor Transportatorilor Feroviari din România (FSTFR), Rodrigo Maxim.

Image Description

12:18

În loc de bilet Transurb, localizarea geografică a telefonului. Absurd de Galaţi Scris de Anca Melinte Joi, 26 Iunie 2025 11:00

Bun găsit în Galaţiul situaţiilor absurde în care de pe site-ul companiei de transport public Transurb SA îţi poţi cumpăra… un abonament pentru servicii de localizare geografică a unui telefon mobil! Nu e o glumă, ci păţania unui gălăţean care s-a ales cu o pagubă de 3 lei, dar putea să piardă 180 de lei! Gălăţeanul ne-a povestit că accesat pagina de internet a Transurb ca să afle cum poate

Image Description

11:30

Muncă „la negru” în construcții, depistată de inspectorii ITM Scris de Cristinel Luca Joi, 26 Iunie 2025 12:00

Inspectoratul Teritorial de Muncă (ITM) Galați a desfășurat, între 16 și 20 iunie, o campanie pentru identificarea muncii „la negru” în construcții și pentru verificarea modului în care sunt respectate prevederile legale privind securitatea și sănătatea în muncă. În urma celor 33 de controale vizând relațiile de muncă, inspectorii gălățeni au depistat nouă persoane, prestând muncă nedeclarată (fără încheierea unui contract individual de muncă) și au aplicat amenzi în valoare

Image Description

Recente din Romania

-

-

14:15

- Gorj - Ziua Drapelului, marcată la Târgu Jiu

An de an, pe 26 iunie, România celebrează Ziua Drapelului Național. Evenimentul a fost marcat, astăzi, și la Târgu Jiu. Albastrul reprezintă libertatea și cerul senin, galbenul simbolizează justiția și lanurile bogate ale țării, iar roșul evocă sângele eroilor care s-au jertfit pentru patrie și curajul celor care au luptat pentru independență. Festivitățile au avut loc în fața Stadionului Municipal și s-au încheiat cu defilarea Gărzii de Onoare.La manifestări a

Image Description

14:14

- Neamt - Elevi din Neamț, premiați la Cânt cu drag în Bucovina – folclor autentic și emoție pe scenă

Elevi din Neamț premiați la Cânt cu drag în Bucovina, la cea de-a șaptea ediție a Festivalului Interjudețean de Folclor desfășurat recent la Gura Humorului, au adus cinste județului prin interpretări vocale și instrumentale remarcabile. La Centrul Cultural Gura Humorului a avut loc cea de-a șaptea ediție a Concursului Interjudețean de Interpretare Vocală și Instrumentală din cadrul Festivalului de Folclor „Cânt cu drag în Bucovina”, un eveniment devenit deja o

Image Description

14:10

- Gorj - Tragedie în pădure. Un bărbat a murit strivit de un copac. FOTO

La ora 09:37, prin apel la 112 a fost semnalat faptul că un copac a căzut peste o persoană ce se afla în pădurea din satul Dreptu, comuna Poiana Teiului, județul Neamț. La locul indicat s-au deplasat forțe și mijloace de intervenție de la Garda 2 de Intervenție Poiana Teiului, IPJ și SAJ. Deplasarea până la locul evenimentului s-a făcut cu ajutorul unor autoturisme de teren puse la dispoziție de

Image Description

Reclame

-

-

Image Description

Vremea

-

-

Schimb valutar

-

-

Autor știre

-

-

Cristina Preda

Redactie

-

-

Stiri de calitate din judetul galati
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete